EXAMES ISKF-PORTUGAL

  Fazer um exame, é tão importante para o aluno, como para o examinador. 

Um exame, não é uma simples execução técnica. É fundamental analisar a sua determinação, espírito, cultura e compromisso com o futuro. Estas reflexões e muitas outras, formam parte de um exame da ISKF-Portugal, e não se pode esquecer que esta direção é uma responsabilidade. O futuro de um Karateka depende do Instrutor e do Exame. Deve-se realizar um bom exame, promovendo a consciência tranquila e a certeza em que ajudamos a construir almo mais no aluno. 

É fundamental que o aluno conheça a filosofia da nossa Organização e a genealogia do nosso Karate. Este foi o pilar estabelecido em 1994 com o Honbu Dojo Koseikai, assente na consciência que é fundamental preservar e promover o Karate Tradicional.

Neste nosso mundo tão rápido, onde a evolução tecnológica, social e humana vira a cada segundo, não se deve esquecer que o Karate ISKF-Portugal, tem como objetivo a preservação de valores culturais, que são a base para uma correta prática, e identidade. Apesar do nosso caminho, é fundamental e crucial, o respeito por aqueles que têm visões e pensamentos distintos do nosso. O Karate é uma Família. Somos todos uma grande Família.  

  Kihon: 

Frente ‐ Chudan Oi Zuki 

Trás – Jodan Age Uke 

Frente ‐ Chudan Soto Uke 

Trás – Kokutsu Dachi / Chudan Shuto Uke 

Pontapés: 

Frente – Chudan Maegeri 

Virar – Jodan Maegeri 

De Kiba Dachi – Yoko Geri Keage/ Yoko Kekomi (dois lados) 

Kata:

Heian Nidan

Kumite: 

Sanbon Kumite – Jodan Oi Zuki/Chudan Oi Zuki (sem contar) 

  Kihon: 

Frente ‐ Sanbon Zuki: Jodan/Chudan/Chudan 

Trás ‐Jodan Age Uke/Chudan Gyaku Zuki 

Frente ‐ Chudan Soto Uke/Empi Uchi em Kiba Dachi 

Trás – Chudan Shuto Uke em Kokutsu Dachi /Chudan Nukite em 

Zenkutsu 

Pontapés: 

Dois pontapés com a perna de trás ‐Chudan Maegeri/depois Jodan Maegeri 

Virar ‐ dois pontapés com a perna de trás ‐ Chudan Mawashi Geri/ depois Jodan 

Mawashi Geri 

Frente Kiba Dachi ‐ Yoko Geri Keage dois lados/Yoko Kekomi dois lados 

Kata: 

Heian Yondan

Kumite: 

Ippon Kumite – Jodan Oi Zuki/Chudan Oi Zuki (esquerda e direita) 

Nos últimos dois contra-ataques, devem ser diferentes

  Kihon: 

Frente ‐ Sanbon Zuki: Jodan/Chudan/Chudan 

Trás – Jodan Age Uke/Chudan Gyaku Zuki 

Frente ‐ Chudan Soto Uke/Chudan Empi Uchi/ Jodan uraken 

Trás – Chudan Shuto Uke em kokutsu/ Chudan Mae Maegeri/Nukite em Zenkutsu Dachi 

Pontapés: 

Dois pontapés com a perna de trás – Chudan Maegeri/Jodan Maegeri 

Virar – dois pontapés com a perna de trás ‐Chudan Mawashi Geri/depois Jodan Mawashi Geri 

De Kiba Dachi ‐ Yoko Geri Keage dois lados/ Yoko Kekomi (Dois lados)  

Kata:

Tekki Shodan 

Kumite:

Ippon Kumite – Jodan Oi Zuki/Chudan Oi Zuki/Chudan Maegeri/Chudan Yoko Kekomi (só a um lado) 

Nos últimos dois contra-ataques, devem ser diferentes

  Kihon: 

Frente ‐ Sanbon Zuki: Jodan/Chudan/Chudan 

Trás – Jodan Age Uke/Chudan Gyaku Zuki 

Frente ‐ Chudan Soto Uke /Empi Uchi/Uraken em Kiba Dachi 

Trás – Chudan Shuto Uke/Mae Maegeri/Nukite em Zenkutsu Dachi

Pontapés: 

Com a perna da frente ‐Chudan Maegeri, com a perna de trás ‐Jodan Maegeri 

Virar – Perna da frente Chudan Mawashi Geri, em frente ‐ Jodan Mawashi Geri 

Frente Kiba Dachi ‐ Yoko Geri Keage/ Yoko Kekomi (dois lados) 

Kata:

Bassai Dai, Jion, Kanku Dai ou Empi 

Kumite:

Jiyu Ippon Kumite – Jodan Oi Zuki/Chudan Oi Zuki/Chudan Maegeri/Chudan Yoko Kekomi (só um lado) 

Nos últimos dois contra-ataques, devem ser diferentes

  Fazer um exame, é tão importante para o aluno, como para o examinador. 

Um exame, não é uma simples execução técnica. É fundamental analisar a sua determinação, espírito, cultura e compromisso com o futuro. Estas reflexões e muitas outras, formam parte de um exame da ISKF-Portugal, e não se pode esquecer que esta direção é uma responsabilidade. O futuro de um Karateka depende do Instrutor e do Exame. Deve-se realizar um bom exame, promovendo a consciência tranquila e a certeza em que ajudamos a construir almo mais no aluno. 

É fundamental que o aluno conheça a filosofia da nossa Organização e a genealogia do nosso Karate. Este foi o pilar estabelecido em 1994 com o Honbu Dojo Koseikai, assente na consciência que é fundamental preservar e promover o Karate Tradicional.

Neste nosso mundo tão rápido, onde a evolução tecnológica, social e humana vira a cada segundo, não se deve esquecer que o Karate ISKF-Portugal, tem como objetivo a preservação de valores culturais, que são a base para uma correta prática, e identidade. Apesar do nosso caminho, é fundamental e crucial, o respeito por aqueles que têm visões e pensamentos distintos do nosso. O Karate é uma Família. Somos todos uma grande Família.  

   Kihon:

Deslizar para a frente ‐ Kizami Zuki Jodan, frente ‐ Sanbon Zuki

Desliza ‐ Kizami Zuki Jodan, atrás ‐ Chudan Soto Uke, mesma mão Kizami Zuki Jodan, depois gyaku zuki

Frente ‐ Chudan Soto Uke, Empi Uchi/Uraken de Kiba Dachi, Gyaku Zuki em

Zenkutsu Dachi

Trás ‐Shuto Uke/Mae Maegeri/Gyaku Zuki em Kokutsu Dachi

Deslizar ‐ Kizami Zuki Jodan, tras – Jodan Age Uke, frente ‐ perna de tras Chudan Mawashi Geri Uraken, depois passo em frente ‐Chudan oi Zuki

Pontapés:

No mesmo sítio ‐ perna da frente Mae Maegeri, passo com Rengeri –Chudan/Jodan Maegeri

Frente Kiba Dachi– cruzado Yoko Geri Keage, pousa e roda, Yoko Kekomi. A mesma sequência ao outro lado.

De Zenkutsu Dachi ‐ três pontapés no mesmo sitio ‐maegeri/Yoko Geri Kekomi/Ushiro Geri

Kata:

Tokui Kata

Segundo Kata ‐ Escolha do Examinador: um dos 15 Kata

Kumite:

Jiyu Kumite – Mais de 45 anos de idade pode decidir por defesa pessoal

   Kihon:

O Instrutor decide – 3 ou 4 combinações

Kata:

Tokui Kata

Segundo Kata ‐ Escolha do Examinador: um dos 15 Kata

Jiyu Kumite: 

Jiyu Kumite – Mais de 45 anos de idade pode decidir por defesa pessoal